俄罗斯最古老的健身俱乐部仍在运营（图片）

通往俄罗斯

您想在老式健身器材上锻炼肌肉吗？在俄罗斯就有这样一个地方。
   

乍一看，所有这些装置都相当吓人，更像是刑房里的刑具。但这正是一个多世纪前第一台健身器的模样。

赞德的方法

就在叶森图基（北高加索地区的一个度假城市，距莫斯科 1500 公里）公园的正中央，在矿泉浴场和水廊之间，有一个拥有百年历史的 "机械疗法 "展馆--现在人们称之为健身俱乐部或健身房。该设施于 1902 年开放。当时，这座城市已经是一个非常受欢迎的地方，人们希望利用其丰富的自然资源来改善自己的健康状况。此外，高加索地区清新的空气和奇异的风景也吸引着渴望放松和灵感的人们（著名的音乐家、演员和艺术家也喜欢在这里度假）。因此，当地政府决定为游客打造一个独特的景点：一个名为 "机械疗法 "的实践场所。

这个词是由瑞典医生古斯塔夫-赞德（Gustav Zander）提出的，用来定义一种借助特殊训练仪器，通过按摩和锻炼治疗某些疾病的方法。1865 年，他在斯德哥尔摩开办了世界上第一家机械疗法研究所。他使用的机器可以让病人在没有助手帮助的情况下自行训练。

赞德的方法在欧洲和其他地区非常流行。

在俄罗斯，19 世纪末在圣彼得堡创建了第一家应用机械疗法的医疗机构。

在叶森图基开业时，安装赞德仪器的展馆引起了轰动。馆内有更衣室、淋浴室、医疗按摩柜以及休闲室。巨大的训练大厅里有多达 60 台设备：其中一些专门用于主动肌肉锻炼，而另一些则由特殊的发动机驱动，用于按摩。其中，有现代健身自行车的原型，也有模拟骑马或骑骆驼的机器（男女均配有马鞍）。患有骨关节疾病、失眠症、消化系统疾病和肥胖症的人都赶来这里进行健身。这里有专门针对男性、女性和儿童的训练时间。

时光机器之旅

机械治疗馆及其设备经历了革命和两次世界大战。在整个世纪中，一直有人使用它们进行训练和康复。

现在，有 50 多台设备仍在使用，它们不仅仅是博物馆的文物。机械治疗馆每周开放六天，每个人都可以使用桑德设备进行锻炼。只有一件很小但很响的事情：由于所有设备都是由重金属和木制部件制成的，当它们一起使用时，会产生相当大的噪音。

来叶森图基接受治疗的人根据医生的处方使用机械疗法，同时进行矿泉浴或泥浴，并饮用矿泉水。对于普通游客来说，机械疗法展馆就像一个互动博物馆，他们来这里只是为了体验机械疗法的乐趣。

许多人承认，比如说，当他们骑上一匹有百年历史的 "马 "时，感觉就像在时光机里旅行一样--他们甚至说这个展馆是叶森图基最有趣的地方。

陈果

这真是一个非常有趣的地方！老式健身器材和机械疗法的结合让我想起了历史上那些追求健康与美的努力。尽管这些设备看起来有点吓人，但它们背后的科学和故事让人感到特别迷人。而且，能体验到百年之前的人们是如何锻炼身体的，感觉就像一场穿越之旅。希望有机会去叶森图基亲身体验一下！

愤怒的兼职老师

这真是一个有趣的地方！听起来就像是从历史书里走出来的健身房，充满了旧时光的韵味。点赞德的方法在今天仍然有效，真让人惊讶！虽然那些古老的器材看起来有点吓人，但能体验到百年前的健身方式，应该也是一种特别的感觉，仿佛在和历史对话。能在这样一个地方锻炼，同时还能享受到高加索的美丽风景，真是非常吸引人。如果有机会，一定要去亲自体验一下！

仁泗

哇，这个地方听起来真是太有意思了！古老的健身器材让我想起了以前的健身方式，虽然看起来有点吓人，但也很吸引人。能够体验这种“机械疗法”，感觉像是一次穿越时空的旅行！而且在这样一个美丽的环境中锻炼，肯定会感受到不一样的健康体验。希望有机会能去亲自试试这些古老的设备，感受一下历史的魅力！